食べないという選択肢も大切

ナチュラルベジを使った食事療法が身につく料理教室「12dishes cooking」の

皆様ありがとうございました！

【腸活！毒を入れない！ナチュラルベジでグルテンフリー シュガーフリー ガゼインフリー  デリ】

●最近眠れない

●家族のアトピーを良くしたい。

今、私たちの健康は腸内環境なしには語れない時代です。

美と健康は腸活にあり！

また、たくさんの情報とたくさんの食べ物に溢れている現在。

正しい情報。

そして、なにを食べるか？

それ以上に、なにを食べないかを選択することが重要です。

自分自身、幸せな人生を送るためにも。。

そして、子どもたちのためにも。。

●いんげんの胡麻和え

●ポテトサラダ

●ズッキーニの豚肉巻き甘酒風味

●玄米の香りの鶏そぼろごはん

●酒粕豆乳味噌汁

●完熟いちじくと豆乳ヨーグルト 白味噌と白胡麻の香り

今回の全6品の実習と講義で、明日からすぐに腸活を実践していただけます。

そして生徒さんたちのお悩み解決のはじめの一歩になったと信じてます。

あとは楽しくワクワクと料理を楽しめるようになれば、全ての事がうまくいくはずです！

大切な人も幸せの魔法をかけてあげられます。

楽しいレッスンをありがとうございました。

また来月もお逢いしましょう！