30Aug2019グルテンフリーがきっかけで。。こんにちは。美味しく体調改善しませんか？自然栽培野菜を使用して食事療法が身につく料理教室「12dishes cooking」の西田真由子です。暦の上ではもう秋ですね。さ秋は美味しいお野菜や果物がたくさん！今から楽しみです【夏の特別レッスングルテンフリー米粉のパンと自然栽培野菜】が...
14Aug2019【美腸活！世界に誇る『スーパースープ』」味噌汁と自然栽培野菜レッスン】受付中！大好評につきリクエストレッスン8月23日(金)限定！【美腸活！世界に誇る『スーパースープ』味噌汁と自然栽培野菜レッスン】＋大事なお金の話のご案内です美味しく体調改善しましょう！ちょっとした体の不調は腸の不調によるといわれています。
30Jul2019食で手当てこんにちは美味しく体調改善しませんか？自然栽培野菜を使用して食事療法が身につく料理教室「12dishes cooking」の西田真由子です。今日は朝から29℃！寝ている間に汗かいてる。寝不足。スッキリしない。みなさんはどうですか？だるいとか。。疲れが抜けないとか。。そんな時私は鏡...
29Jul2019かっこいい大人こんにちは。美味しく体調改善しませんか？自然栽培野菜を使用して食事療法が身につく料理教室「12dishes cooking」の西田真由子です。今週もスタートしましたね。週のスタート。何を意識して過ごしますか？
28Jul2019今週作ったお料理こんにちは美味しく体調改善しませんか？自然栽培野菜を使用して食事療法が身につく料理教室「12dishes cooking」の西田真由子です。みなさま夏野菜恋しい季節になりましたね。トマト、なす、ズッキーニ、枝豆、オクラ。美味しく召し上がってらっしゃいますか？私もトマトは水分補給も...
24Jul2019縄文人の食を見習ってあさりはほかの食べ物にない栄養成分がつまっているから、定期的に食べたいです。遺跡貝塚からは山のような貝殻が発見されている。だから私、無性に食べたくなるのだな。日々、縄文人の食を見習ってます。夜仕事帰り買ったあさり（値引きして安い！）。すぐに塩水（舐めてみて塩っぱい！と感じるくらい...
